Hormon Yoga

Dabei ist die Hormon Yoga eine Reihe immer wiederkehrender Asanas. Hormon Yoga wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und basiert auf Elementen aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetischen Energietechniken.

 

Die Praxis besteht aus einer festgelegten Übungsreihe, die besonders die hormonproduzierenden Drüsen anspricht – vor allem Eierstöcke, Schilddrüse, Nebennieren und Hypophyse. Durch eine Kombination aus aktivierenden Asanas, kräftigem Atem wie Bhastrika und mentalen Visualisationen wird das endokrine System stimuliert und harmonisiert.

Hormon Yoga richtet sich vor allem an Frauen, die hormonelle Dysbalancen erleben, Beschwerden in den Wechseljahren lindern möchten oder Zyklusunregelmäßigkeiten verbessern wollen. Auch die Fruchtbarkeit kann unterstützt werden, vorallem bei Frauen mit PCOS oder Kinderwunsch, bei dem eine medizinische Ursache ausgeschlossen ist. 

 

Auch jüngere Frauen profitieren von der Praxis, da sie Stress reduziert - einer der wichtigsten Faktoren für ein sensibles Hormonsystem.

 

Hormon Yoga darf nicht angewendet werden, wenn Du schwanger bist, Endometriose hast, kürzlich operiert wurdest, Krebs festgestellt wurde (Brustkrebst, Eierstockkrebst, Endometriumkrebs) oder Du Dich in einer Krebsbehandlung befindest. Auch bei Schildrüsenerkrankung, zu hohem Blutdruck oder Herzproblemen wird von Hormon Yoga abgeraten. 

 

Wichtig ist dabei die Routine! Wenn Du täglich die Übungsreihe absolvierst, wirst Du schnell eine Änderung feststellen. (Ich gebe kein Heilversprechen. Beratungen sollten immer zuerst über einen Arzt oder Heilpraktiker erfolgen.) 

 

 

 

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Quelle: https://www.e-recht24.de